Забыли про аптеку? Старое доброе средство от простуды уже на вашей кухне.

Что ж, зимушка-зима вступила в свои права, метёт метелью, морозит щёки. В такую пору самое время проверить свои тылы — а готова ли домашняя крепость к обороне? Не та, что из пластика и рекламы, а настоящая, народная, проверенная нашими бабушками. Давайте-ка соберём зимнюю аптечку, но не с химией, а с тем, что дарит сама природа и наша земля. С таким запасом и здоровье будет, как кремень, и дом — полная чаша.

Первым делом — корешок имбиря.
Пусть себе лежит на кухне, скромный такой, корявый. Замёрзли на прогулке, продрогли до костей? Не беда! Два ломтика — в кружку с чаем. Он кровь разгонит по жилам, жар внутренний разожжёт, и простуде просто не за что будет зацепиться. Наш надёжный союзник.

Ну а без мёда — вообще никуда.
Это же наш главный лекарь, золото русских полей и лесов. Берите лучше тёмный, гречишный или лесной — в них сила настоящая. Только помните важную хитрость: в крутой кипяток его не клади, силу убьёшь. Только в тёплую водицу или вприкуску, чтобы всё полезное живо осталось.

Лимон да клюква — кислятина зимой первое дело!
В этом природном витамине — и сила бодрая, и кровь чистится хорошо. Клюкву в морсы дави, а лимон старайся с цедрой есть, в ней, говорят, самая польза и прячется. Просто, доступно и отлично работает.

А вот и наша грозная гвардия — чеснок да лук.
Тут уж не до церемоний и не до боязни запаха! В чесноке — дух прямо-таки боевой, он микробы на лету бьёт. Чувствуешь, что кто-то в доме зашмыгал носом — быстренько нарезай дольку, на блюдце поставь. Пусть фитонциды, как стражники, воздух лечат и чистят.

Не забудем и про масло сливочное, настоящее, жирное.
Зимой без живого, натурального жира никак нельзя. Старинный совет: если кашель сухой привязался, словно наждак в горле, небольшой кусочек масла — лучшая смазка и помощь. Просто, а эффективно.

Травушки-муравушки сушёные: липа да малина.
Это ваше личное секретное оружие, «потогонное». Чувствуешь, что начинает «ломать» и знобить — заваривай их покрепче, укутывайся в самый тёплый плед и дай себе пропотеть как следует. Вместе с потом, считай, и вся немочь наружу выходит.

И королева русского стола — квашеная капустка.
Про неё и говорить много не надо. Это главная еда для силы живота твоего. Витаминов в ней — хоть отбавляй, больше, чем в иных заморских фруктах! И для иммунитета — самое то.

Ну и, конечно, самое главное лекарство, которое не купишь, — это светлые мысли и душевный покой. Если на душе мир да лад, то и тело своё дело знает, само справляется. Чаще улыбайтесь, братья и сестры, даже если за окном метель воет. Помните: весна она уже не за горами, она точно за поворотом ждёт!