Всё поправимо, не переживайте!

Доктор Мясников, которого вы наверняка знаете по передаче О самом главном, рассказал, какие ошибки мы часто делаем, когда лечим ОРВИ.

Он считает, что вылечить простуду довольно просто.

Мясников советует: почувствовали себя неважно – лучше полежите дома.

Высыпайтесь и не ходите никуда.

Если вы чихаете, у вас температура и голова болит, скорее всего, это ОРЗ, а не грипп, – говорит врач.

У гриппа симптомы другие. При гриппе обычно сильная слабость, голова раскалывается, и вообще всё как в тумане.

Обычная простуда проходит примерно за неделю.

Простуда проходит за семь дней, хоть лечи её, хоть нет, – шутит доктор.

Анализы нужны только тем, кто тяжело болеет и попал в больницу. Это нужно, чтобы понять, как правильно лечить.

Мясников не видит смысла вызывать врача на дом. Кроме риска подхватить еще что-нибудь, при простуде врач особо не поможет.

Но проветривать комнату и принимать душ – полезно, тело должно быть чистым. А вот ванну лучше не надо.

В ванной будет хорошо, но потом начнётся сильное потоотделение и слабость, – объясняет Мясников.

Зимой, когда включают отопление, воздух в квартире становится сухим. Обязательно увлажняйте его, иначе иммунитету будет тяжело бороться с вирусами.

Вместо стейка с кровью лучше съешьте куриный бульон. Он реально помогает снизить температуру и уменьшить неприятные ощущения.

Ещё полезно есть продукты с витамином C: облепиху, смородину, перец, шиповник и квашеную капусту.

Не сбивайте температуру, если она ниже 38 градусов. Даже детям жаропонижающее нужно давать, только если сильно ломит кости.

При этом парацетамола можно выпить не больше 4 г в день, а если есть проблемы с печенью – не больше 2 г. И не забывайте пить свои обычные лекарства от давления, диабета и других болезней.

Кашель обычно проходит сам, но если он душит, вы чувствуете слабость, появилась одышка и потливость, тут нужно насторожиться, – советует доктор.