28 марта в программе «Формула еды» снова научный подход к тому, что мы кладём в рот. На этот раз команда Сергея Агапкина и Сесиль Плеже отправилась в Удмуртию. И предмет изучения там — листовой салат.

Да-да, обычная зелень, которая лежит на полках магазинов и которую мы часто проходим мимо. А зря. Оказывается, этот скромный листочек — настоящий боец за здоровье.

Что выяснили учёные? Листовой салат низкокалорийный — для тех, кто следит за фигурой, самое то. Но главное не в этом. Он способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Помогает кишечнику, налаживает пищеварение. Поддерживает баланс полезной микробиоты — той самой армии бактерий, которая отвечает за иммунитет.

И для тех, кто переживает за внешность, новость хорошая. Добавление свежих листьев салата в повседневный рацион — это лёгкий и эффективный способ заботиться о молодости кожи. Потому что всё, что мы едим, отражается на лице.

Официальный канал: smotrim.ru — smotrim.ru

Формула еды от 28.03.2026 смотреть онлайн бесплатно в хорошем качестве

Смотрите: Пятеро на одного 28.03.2026 смотреть онлайн