Наши страхи – это как зеркало, в котором отражаемся мы сами. Никогда не задумывался, что они могут кое-что рассказать о твоем характере? Давай попробуем! Закрой глаза и представь свой самый жуткий страх. Интересно, что он о тебе говорит?

1.  Боишься темноты? (никтофобия)

Скорее всего, ты очень веселый и позитивный человек с богатым воображением. Любишь подурачиться, у тебя наверняка есть творческие способности, и тебе нравится быть в центре внимания.

Почему так: Твой страх темноты – просто побочный эффект супер-развитой фантазии. Когда глаза не видят, мозг начинает сам придумывать всякие ужастики.

Что делать: Займись каким-нибудь творчеством, о котором давно мечтал. Может, книгу напишешь? Или пойдешь на уроки рисования? Не стесняйся, дай волю своему воображению!

2.  Боишься выступать на публике? (логофобия)

Похоже, ты настоящий интроверт. Тебе больше нравится быть одному, размышлять о жизни и ценить настоящую дружбу.

Почему так: Психологи считают, что страх перед выступлениями связан с нарциссизмом. Если тебе все равно, что о тебе подумают, то и внимания не нужно.

Что делать: Не прячься от всех! Если коллеги зовут куда-нибудь после работы – сходи. Может, ты и не будешь звездой вечера, но зато сможешь завести новых друзей.

3.  Боишься змей? (офидиофобия)

Ты очень любящий и преданный человек, верный друг и отличный партнер. Семья и друзья для тебя – самое главное. Ты всегда готов прийти на помощь, если кто-то из близких попал в беду.

Почему так: Ученые говорят, что люди боятся змей на генетическом уровне. Это помогало нашим предкам выживать.

Что делать: Не забывай о себе! Тебе важно находить баланс в отношениях. Не нужно всегда идти на поводу у других, попробуй договариваться. Это очень полезный навык!

4.  Боишься крови? (гемофобия)

Ты, скорее всего, очень следишь за своей внешностью и здоровьем. Твое тело – это твой храм, и ты стараешься поддерживать его в отличной форме: правильно питаешься, занимаешься спортом и развиваешься как личность. И даже вдохновляешь других!

Почему так: Твой страх крови, возможно, идет из детства, из какой-то старой травмы или испуга. Так подсознание пытается тебя защитить.

Что делать: Поделись своим спокойствием и рассудительностью с другими. Помоги друзьям и близким стать сильнее и увереннее в себе.

5.  Боишься микробов? (мизофобия)

Ты немного тревожнее, чем остальные. Любишь порядок и аккуратность, и тебя начинает трясти, если дома хоть немного грязно. Начальство это ценит, и ты, наверное, быстро продвигаешься по карьерной лестнице. Коллеги тебе завидуют!

Почему так: Психологи говорят, что этот страх свойственен брезгливым, эмоциональным и чувствительным людям. Короче говоря, если ты помешан на чистоте, то, скорее всего, боишься и микробов.

Что делать: Расслабься! Постарайся окружить себя спокойствием и позитивом. Да, это сложно, особенно если дома кто-то намусорил. Но попробуй взять себя в руки. Иначе твоя жизнь превратится в фильм «Авиатор» с ДиКаприо. Помнишь? Вот именно!

6.  Боишься пауков? (арахнофобия)

Ты сильный лидер. Люди тянутся к тебе за вдохновением и советом. Благодаря своим лидерским качествам ты успешен в карьере и в жизни. Ты – глава семьи (даже если ты женщина).

Почему так: Британские ученые опросили кучу людей и выяснили, что пауков боятся 32% женщин и 18% мужчин. Говорят, что этот страх не имеет никаких плохих последствий.

Что делать: Твое стремление к идеалу может сыграть с тобой злую шутку. Не пытайся все делать сам, делегируй задачи. Например, поручи коллеге важный проект, вместо того чтобы взваливать его на себя.

7.  Боишься клоунов? (коулрофобия)

Ты не любишь приукрашивать действительность и всегда говоришь правду в лицо. И ждешь того же от других: твои близкие должны быть с тобой честными.

Почему так: Психологи считают, что этот страх связан с нашей способностью распознавать мимику. Раньше это было важно для выживания, когда не было ни судов, ни полиции. Поэтому, если ты не можешь понять, что на самом деле чувствует клоун, твой мозг автоматически ему не доверяет.

Что делать: Твоя прямота – это здорово, но иногда она мешает тебе расслабиться и повеселиться. Не нужно всегда говорить людям правду в лицо. Не бойся выглядеть глупо в компании друзей. Это поможет тебе отлично провести время.

8.  Боишься одиночества? (монофобия)

Ты общительный, любишь вечеринки и компании, тебе нравится быть в центре внимания. Твои отношения с другими людьми для тебя очень важны. Одиночество – это твой самый страшный кошмар.

Почему так: Многие думают, что если у них нет пары, то с ними что-то не так. Это ерунда, это нам навязывает общество!

Что делать: Если у тебя есть любимый человек, попробуй уделять больше времени себе. Каждый день занимайся тем, что тебе нравится: читай, медитируй или просто помечтай.

Если ты одинок, наслаждайся свободой! Зачем торопиться и искать кого-то? Работа над собой принесет тебе больше пользы, чем поиски второй половинки.

9.  Боишься высоты? (акрофобия)

Ты интересный человек. С одной стороны, ты любишь новые знакомства и впечатления, а с другой – боишься всего неизвестного. Как это все умещается в тебе? Вот такой побочный эффект!

Почему так: Скорее всего, ты боишься не только высоты, но и неопределенности. Психологи считают, что страх высоты есть у всех, в той или иной степени.

Что делать: Если этот страх мешает тебе жить, например, ты боишься летать на самолетах, то нужно с ним бороться. Разберись, чего ты боишься на самом деле. Как только поймешь причину, страх исчезнет!

10. Боишься толпы? (агорафобия)

Не путай это с клаустрофобией. Возможно, тебе нормально в закрытых помещениях, если там нет людей. Тебе просто не нравится, когда кто-то вторгается в твое личное пространство. Ты не любишь, когда к тебе подходят слишком близко или ведут себя агрессивно. Поэтому ты стараешься избегать конфликтов и живешь по своим правилам.

Почему так: Журнал Psychology Today пишет, что боязнь людных мест – это генетический страх. Наши предки всегда оставляли себе место для маневра, чтобы убежать в случае опасности.

Что делать: Попробуй справиться со своим страхом. Начни с малого, попробуй довериться одному человеку. Сблизьтесь и перестань думать о запасных путях.